Girls Talk z Anną Gryc: Poznaj historię naszej ambasadorki! „Girls Talk” to seria stworzona z myślą o kobietach, które szukają…
Czy da się jednocześnie budować siłę i poprawiać kondycję? Wiele osób zastanawia się, czy warto łączyć bieganie i trening siłowy,…
Girls Talk z Martą Müller – poznaj historię naszej ambasadorki! „Girls Talk” to seria stworzona z myślą o kobietach, które…
Jeszcze niedawno słyszeliśmy o nim głównie zza granicy. Dziś trening HYROX szturmem wdziera się do polskich siłowni i… nie oszczędza…
Legginsy damskie już dawno przestały być wyłącznie strojem na siłownię. Dziś to nieodłączny element codziennych stylizacji aktywnych kobiet, które cenią…
Rok 2025 dopiero się rozkręca, a my już startujemy z ekscytującą wiadomością, która na pewno podniesie poziom endorfin każdemu sportowemu…
Dobra mata do jogi to nie tylko akcesorium – to fundament Twojej praktyki. Wspiera Cię, kiedy szukasz równowagi w pozycji…
Praktykując jogę, uczymy się słuchać ciała. Obserwować. Czuć. Dlatego tak ważne jest, by Twój strój nie przeszkadzał, nie rozpraszał i…
Zacznij z nami swój pierwszy maraton! Sezon biegowy już się rozpoczyna, coraz więcej aktywności można uprawiać na świeżym powietrzu, a…
Pośladki w 30 dni!? Marzysz o uniesionych, jędrnych i wyrzeźbionych pośladkach? Szukasz skutecznych metod, które pomogą Ci zobaczyć efekty już…
Wiosna to czas, gdy natura budzi się do życia, a wraz z nią nasze garderoby przechodzą prawdziwą metamorfozę. Z ulgą…
Kawa czy matcha?! W ostatnim czasie matcha stała się prawdziwym hitem. Coraz częściej wybierana jest jako zdrowsza alternatywa dla kawy.…
Pilates to wyjątkowa forma treningu, która łączy wzmacnianie mięśni, poprawę elastyczności i harmonię ciała. Niezależnie od tego, czy ćwiczysz na…
Stacjonarny sklep Carpatree w Bielsku-Białej – już otwarty! W miniony weekend Bielsko-Biała stało się miejscem wyjątkowego wydarzenia – otwarcia trzeciego…
Przysiady? To nie jedyna droga do jędrnych pośladków! Przysiady od lat królują w świecie fitnessu jako złoty standard na budowanie…
Przeżyjcie razem z nami jeszcze raz wyjątkowe wydarzenie SkyLine Flow, które miało miejsce w warszawskim SkyFall! To był dzień pełen…
Legginsy bezszwowe Carpatree to prawdziwy przełom w świecie mody sportowej i codziennej. Wygodne, elastyczne i perfekcyjnie dopasowane do sylwetki –…
Wiosna i lato 2025 to sezon, w którym sportowa moda przechodzi prawdziwą metamorfozę. Komfort łączy się z minimalizmem, a funkcjonalność…
Wszyscy wiemy jak działają ćwiczenia fizyczne. Pomyślmy o osobie, która regularnie ćwiczy swoje ciało nie ważne czy na siłowni, w…
Od wielu lat coraz większą uwagę przywiązujemy do substancji obecnych w pożywieniu, które mają korzystne działanie na nasze zdrowie. Aktualnie…
Legginsy bezszwowe do pilatesu to must-have dla każdej aktywnej kobiety, która ceni sobie komfort, jakość i styl podczas treningów. W…
Trendy w zdrowym odżywianiu na 2025 rok. Nowy rok to świetny czas, aby wprowadzić zmiany w swoim życiu, szczególnie w…
Sauna od wieków jest integralną częścią kultur na całym świecie. Od fińskich lasów, gdzie powstała jej współczesna forma, po tureckie…
Styczeń to idealny czas na nowe początki, a Veganuary to wyzwanie, które pozwoli Ci zadbać o zdrowie, środowisko i zwierzęta.…
Zacznijmy od tego czym jest stres? Samo pojęcie stresu możemy zdefiniować jako reakcję obronną organizmu na wydarzenia trudne, dostrzegane przez…
Pielęgnacja skóry zimą – na co zwrócić uwagę? Zimowa aura to wyzwanie dla naszej skóry. Chłód, wiatr, suche powietrze w …
Świąteczne przepisy to doskonały sposób na wprowadzenie magicznej atmosfery do kuchni. Święta to czas, kiedy w naszych kuchniach królują aromatyczne…
Grudzień to czas, kiedy każdy jest zabiegany – zakupy, przygotowania do świąt, spotkania rodzinne i towarzyskie. W tym wirze wydarzeń…
„Girls Talk” to seria stworzona z myślą o kobietach, które szukają inspiracji, wsparcia i motywacji w różnych dziedzinach życia. W…
Stacjonarny sklep Carpatree w Krakowie – już otwarty! Z radością otworzyliśmy drugi stacjonarny sklep Carpatree w Polsce! Po sukcesie debiutu…
Święta tuż za rogiem, a wraz z nimi czas na wybór idealnych prezentów. To wyjątkowy moment, kiedy chcemy obdarować bliskich…
Zastanawiasz się, jak spalić 1000 kcal dziennie? Osiągnięcie tego celu jest w Twoim zasięgu! Spalanie 1000 kcal dziennie może wydawać…
CrossFit to jedna z najpopularniejszych form treningu funkcjonalnego, która zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. W tym artykule przybliżymy,…
„Girls Talk” to seria stworzona z myślą o kobietach, które szukają inspiracji, wsparcia i motywacji w różnych dziedzinach życia. W…
Matcha to sproszkowana zielona herbata, wywodząca się z Japonii, która od wieków stanowi część tamtejszej kultury. Dziś cieszy się uznaniem…
Regeneracja po treningu odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i formy, zwłaszcza w sezonie przeziębień. Jak więc skutecznie łączyć aktywność…
Pierwszy stacjonarny sklep Carpatree we Wrocławiu – już otwarty! Zobaczcie, co się działo i jak przebiegł ten wyjątkowy dzień! W…
„Girls Talk” to seria stworzona z myślą o kobietach, które szukają inspiracji, wsparcia i motywacji w różnych dziedzinach życia. W…
Dzień Chłopaka zbliża się wielkimi krokami, a Ty wciąż zastanawiasz się, jaki prezent będzie idealny dla aktywnego faceta? Jeśli Twój…
„Girls Talk” to seria stworzona z myślą o kobietach, które szukają inspiracji, wsparcia i motywacji w różnych dziedzinach życia. W…
Cool down to faza wyciszenia i rozluźnienia po intensywnym treningu. Dowiedz się, dlaczego warto o niej pamiętać po ćwiczeniach i…
Post przerywany, czyli intermittent fasting (IF), to metoda odżywiania, która zyskuje coraz większą uwagę. Zamiast tradycyjnych diet, IF proponuje inny…
Rodzaje przysiadów to temat, który warto zgłębić, jeśli zależy Ci na wszechstronnym rozwoju siły i kondycji. W artykule przyjrzymy się…
„Girls Talk” to seria stworzona z myślą o kobietach, które szukają inspiracji, wsparcia i motywacji w różnych dziedzinach życia. W…
Pośladki w dwa tygodnie!? To ambitny cel, ale czy jest to możliwe? Kluczem do sukcesu jest połączenie intensywnych treningów, zbilansowanej diety…
Trendy jesień-zima 2024/25 dowiedz się, co będzie modne w tym sezonie! Na wybiegach czołowych projektantów królują trzyczęściowe garnitury, stylizacje w…
Legginsy sportowe to nieodłączny element garderoby każdej aktywnej fizycznie osoby. Niezależnie od tego, czy biegasz, ćwiczysz na siłowni, czy uprawiasz…
Girls, dzisiaj chcemy Wam opowiedzieć o naszym ostatnim evencie w studiu Motion w Warszawie. „Spin It Up” było niezwykłym połączeniem…
Jędrne pośladki a bieganie!? Czy bieganie rzeczywiście pomaga w uzyskaniu jędrnych pośladków? Jakie są najlepsze techniki i strategie, aby osiągnąć…
Efekty biegania mogą być niezwykle różnorodne i wpływać na wiele aspektów naszego życia. Regularne uprawianie tej formy aktywności fizycznej może…
Głód emocjonalny to zjawisko, które polega na sięganiu po jedzenie w odpowiedzi na stres, smutek, nudę czy inne emocje, zamiast…
Glass skin to aktualnie nowy wyznacznik pięknej skóry i marzenie niemal każdej kobiety. Jest to nic innego jak efekt idealnie…
„Girls Talk” to seria stworzona z myślą o kobietach, które szukają inspiracji, wsparcia i motywacji w różnych dziedzinach życia. W…
Czy istnieje coś takiego jak dieta na brazylijskie pośladki? Czy sposób odżywiania się i wybór potraw mogą wpływać na kształt i wielkość pośladków? Odpowiedź brzmi zarówno tak, jak i nie.
Kwasy omega-3 to grupa tłuszczów, do których należą: kwas alfa-linolenowy (ALA), kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA). Są one…
„Girls Talk” to seria stworzona z myślą o kobietach, które szukają inspiracji, wsparcia i motywacji w różnych dziedzinach życia. W…
Insulinooporność a aktywność fizyczna ściśle się wiążą, mając kluczowy wpływ na zdrowie metaboliczne oraz kontrolę poziomu glukozy we krwi. Regularna…
Król ćwiczeń na pośladki – przysiad! Tak się przynajmniej utarło, ale czy na pewno? To nie jedyne ćwiczenie, które jest…
Wakacje all-inclusive są bardzo wygodną formą odpoczynku. Jest to często popularny wybór wśród osób, które lubią wygodę. Z pewnością taka…
„Girls Talk” to seria stworzona z myślą o kobietach, które szukają inspiracji, wsparcia i motywacji w różnych dziedzinach życia. W…
Szparagi to warzywo, które cieszy się ogromną popularnością ze względu na swój wyjątkowy smak i liczne korzyści zdrowotne. Spis treści:…
Joga dla początkujących może być początkowo przerażająca, ale zaczynając od prostych kroków, można znaleźć spokój i równowagę. Ważne jest, aby…
„Girls Talk” to seria stworzona z myślą o kobietach, które szukają inspiracji, wsparcia i motywacji w różnych dziedzinach życia. W…
Trening cardio czy trening siłowy? To pytanie zawsze stawia przed osobami trenującymi trudny dylemat. Każdy z tych treningów ma swoje…
Warsztaty kulinarne, których mieliśmy przyjemność być partnerami, zostały zorganizowane przez Magdalenę Skoworońską i Adriannę Zańko. Głównym tematem było: „Czym jest…
Letni reset to doskonała okazja, aby zatrzymać się na chwilę, złapać oddech i zadbać o swoje zdrowie oraz samopoczucie. Jest…
Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który pokazuje, jak szybko różne produkty spożywcze podnoszą poziom cukru we krwi . Produkty o…
„Girls Talk” to seria stworzona z myślą o kobietach, które szukają inspiracji, wsparcia i motywacji w różnych dziedzinach życia. W…
Padel to dynamiczny i szybko rozwijający się sport rakietowy, który łączy w sobie elementy tenisa i squasha. Gra jest niezwykle…
Bieganie to sport, który może uprawiać każdy, niezależnie od stanu konta czy dyspozycyjności czasowej. Mówi się, że są tylko dwa…
Wraz z nadejściem maja, natura budzi się do życia, obdarzając nas bogactwem świeżych, sezonowych warzyw. To idealny moment, aby wzbogacić…
Trening siłowy – czy da się ćwiczyć nad rozciągnięciem i siłą jednocześnie? W świecie fitnessu często postrzega się elastyczność i…
Żelazo jest niezwykle kluczowym pierwiastkiem dla naszego organizmu. Odgrywa istotną rolę przy wsparciu układu odpornościowego, nerwowego, wspomaga regenerację mięśni, bierze…
Self-Care Saturday Recharge to wyjątkowe wydarzenie marki sportowej Carpatree, które miało miejsce w styczniu w Palm Studio w Warszawie. To…
Ciasteczka z matchą to połączenie tradycyjnego smaku ciasteczek z unikatowym aromatem i kolorystyką matchy. Te aromatyczne i zdrowe ciasteczka z…
„Girls Talk” to seria stworzona z myślą o kobietach, które szukają inspiracji, wsparcia i motywacji w różnych dziedzinach życia. W…
Mobilność i stretching – w świecie fitnessu i treningu ciała te dwa terminy często pojawiają się jako kluczowe elementy programów…
Zdrowe grillowanie – to sztuka łączenia smaku i zdrowia w jednym. Kluczem do osiągnięcia idealnej równowagi jest świadome wybieranie produktów…
Carpatree Camp to wyjątkowe wydarzenie marki sportowej Carpatree, które odbyło się na malowniczych Mazurach. Podczas tego weekendowego wyjazdu dziewczyny razem…
W dzisiejszych czasach, kiedy świadomość ekologiczna stale rośnie, coraz bardziej zwracamy uwagę na to, jakie produkty kupujemy i jak odpowiednio…
Matcha, zielona herbata w proszku, zdobywa coraz większą popularność na całym świecie dzięki swoim niezliczonym korzyściom dla zdrowia i dobroczynnym…
Zdrowe posiłki stanowią fundament naszego dobrego samopoczucia i kondycji, zwłaszcza w okresie przejściowym między zimą a wiosną. W tym czasie…
Babeczki – te małe, kolorowe wypieki, mają niezwykłą moc rozświetlania nawet najzwyklejszych chwil. Zapraszamy do świata słodkich inspiracji i kulinarnych…
Bułgary to jedno z najczęściej wykonywanych ćwiczeń na dolne partie. Zaletą tego ćwiczenia jest to, że angażuje wiele grup mięśniowych…
Pilates reformer to forma treningu wykonywana na specjalnej maszynie, zwanej reformerem. To idealny sposób na kształtowanie prawidłowej postawy dla młodych…
„Girls Talk” to seria stworzona z myślą o kobietach, które szukają inspiracji, wsparcia i motywacji w różnych dziedzinach życia. W…
Nasze legginsy damskie push-up to połączenie najnowszych trendów, wygody oraz najwyższej jakości materiałów. Dziś przyjrzymy się im bliżej, aby ułatwić…
Nawyki żywieniowe – to regularne zachowania związane z jedzeniem i picie, które kształtują nasze codzienne wybory żywieniowe. Mogą być one…
Przysiad to jedeno z fundamentalnych ćwiczeń siłowych, które angażuje wiele grup mięśniowych i ma ogromny wpływ na naszą siłę, stabilność…
Jakie są trendy na wiosna-lato 2024? W centrum uwagi projektantów jest jakość, wyraziste formy i brak ostentacji. Można je także podsumować…
Ryby od dawna są uznawane za niezwykle wartościowy składnik diety ze względu na swoje zdrowotne właściwości. W niniejszym artykule przyjrzymy…
Czy wiesz, że nawadnianie organizmu jest kluczowym elementem dbania o zdrowie, zwłaszcza w gorące letnie dni? Prawidłowe nawodnienie odgrywa istotną…
Z dumą przedstawiamy Wam naszą najnowszą kolekcję bezszwową Rib! Całość została zaprojektowana w duchu minimalizmu, którego nie może zabraknąć w…
Trening 12-3-30 – to trening cardio, który ostatnio masowo polecają sobie użytkownicy Tik Toka. Czy taki trening jest bezpieczny? Jakie…
Hip thrust z pewnością należy umieścić na szczycie najlepszych ćwiczeń na jędrne pośladki. Zajmuje również miejsce na podium wśród tych…
Czym są zakwasy, a czym DOMS? Dlaczego po treningu bolą mięśnie? Czy da się temu zapobiec – wyjaśnia trener personalny Kacper…
Trening brzucha jest bardzo popularny, w końcu kto nie chciałby mieć ujędrnionego, wyrzeźbionego „kaloryfera”? Często jednak pomimo intensywnych treningów, nie…