Kawa czy matcha?! W ostatnim czasie matcha stała się prawdziwym hitem. Coraz częściej wybierana jest jako zdrowsza alternatywa dla kawy.…
Od wielu lat coraz większą uwagę przywiązujemy do substancji obecnych w pożywieniu, które mają korzystne działanie na nasze zdrowie. Aktualnie…
Trendy w zdrowym odżywianiu na 2025 rok. Nowy rok to świetny czas, aby wprowadzić zmiany w swoim życiu, szczególnie w…
Styczeń to idealny czas na nowe początki, a Veganuary to wyzwanie, które pozwoli Ci zadbać o zdrowie, środowisko i zwierzęta.…
Świąteczne przepisy to doskonały sposób na wprowadzenie magicznej atmosfery do kuchni. Święta to czas, kiedy w naszych kuchniach królują aromatyczne…
Grudzień to czas, kiedy każdy jest zabiegany – zakupy, przygotowania do świąt, spotkania rodzinne i towarzyskie. W tym wirze wydarzeń…
Matcha to sproszkowana zielona herbata, wywodząca się z Japonii, która od wieków stanowi część tamtejszej kultury. Dziś cieszy się uznaniem…
Post przerywany, czyli intermittent fasting (IF), to metoda odżywiania, która zyskuje coraz większą uwagę. Zamiast tradycyjnych diet, IF proponuje inny…
Głód emocjonalny to zjawisko, które polega na sięganiu po jedzenie w odpowiedzi na stres, smutek, nudę czy inne emocje, zamiast…
Wakacje all-inclusive są bardzo wygodną formą odpoczynku. Jest to często popularny wybór wśród osób, które lubią wygodę. Z pewnością taka…