Słodycze to jeden z Twoich ulubionych przysmaków? Niezwykle kolorowe, pięknie pachnące lub kuszące dużą ilością czekolady. Niestety, większość słodkich smakołyków…
Cukier nie jest trucizną. Nie jest również odpowiedzialny sam w sobie za tycie (jeśli jego spożycie nie jest połączone z…
Pizza, burgery, hot dogi, frytki, kebab są najczęściej zaliczane do kategorii szybkiego jedzenia. Mamy świadomość, że fraza „fast food” nie…
Sezon na dynię w pełni, a Ty zupełnie nie masz pomysłu co z nią zrobić? A czy wiesz, że dynia sprawdzi…
Napoje „zero” zyskują z roku na rok większą popularność. Coraz więcej mrożonych herbat, energetyków, czy oranżad wprowadza się na rynek w…
Talerz zdrowia to sposób prezentacji całodziennego sposobu żywienia z uwzględnieniem proporcji pomiędzy poszczególnymi grupami produktów.W tym artykule dietetyk Paulina Matuszak…
Gdybyście mogli wybrać jeden zapach, który przypomina Wam jesienną kuchnię, co by to było? My zdecydowanie głosujemy na cynamon! To…
Białko to niezbędny element diety, odpowiadający za utrzymanie równowagi i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Szczególne znaczenie ma jego odpowiednio wysoka podaż…
Dieta 80/20 jest coraz bardziej popularna. Сzy to naprawdę jeden z najlepszych i najzdrowszych modeli żywienia? Wszystkie plusy i minusy postaramy się…
Zdrowy jadłospis powinien składać się nie tylko z warzyw i owoców, ale także źródeł białka, pełnowartościowych tłuszczy i węglowodanów złożonych…