„Girls Talk” to seria stworzona z myślą o kobietach, które szukają inspiracji, wsparcia i motywacji w różnych dziedzinach życia. W każdym wywiadzie głos zabierają wybitne kobiety, które dzielą się swoimi doświadczeniami, sukcesami, ale także porażkami i naukami, które z nich wyciągnęły.
Girls Talk: Jak zaczęła się Twoja przygoda ze sportem? Co skłoniło Cię do rozpoczęcia tej przygody?
Wszystko zaczęło się od tego, że chciałam schudnąć… Niestety na tamten czas wiązało się to z zaburzeniem, ponieważ byłam bardzo szczupła a uważałam zupełnie inaczej.
Musiałam przejść kawał drogi do tego momentu, w którym jestem teraz i zrozumieć, że aktywność daje nam coś znacznie więcej aniżeli efekty wizualne.
Z czasem zaczęłam podchodzić do treningów w sposób zdrowy i zgodny z samą sobą. By uprawiać aktywność, która najzwyczajniej daje mi radość.
Girls Talk: Wywiad z dietetykiem Natalią Krupiak (@dietbynat)
Co było największą przeszkodą, z którą musiałaś się zmierzyć i jak ją pokonałaś?
Przeszkodą były ograniczenia w mojej głowie oraz zbyt częste sugerowanie się czyimś zdaniem. Zdecydowanie musiałam się z tym zmierzyć.
Nie przyszło to z dnia na dzień, cały czas walczyłam by stawić SIEBIE na pierwszym miejscu. Pomogło mi zrozumienie, że jeśli ja sama nie będę ze sobą szczęśliwa to ludzie i otoczenie wokół mnie też nie będzie.
Girls Talk: Jak wygląda Twój typowy dzień treningowy teraz? Jakie elementy są dla Ciebie najważniejsze w planowaniu treningu?
Obecnie jestem na etapie tworzenia projektu treningowego i testuję masę treningów. Staram się to robić przynajmniej 3x w tygodniu. Traktuję to jako swoje treningi. Najczęściej jest to trening funkcjonalny połączony z pilatesem. Uwielbiam angażować do pracy mięśnie głębokie.
Rozpisując konkretny trening najważniejsze jest dla mnie by mogły go wykonać osoby mniej lub bardziej zaawansowane. Na całe szczęście mogę testować moje wymysły treningowe na swoich klientkach #kochamswojąpracę.
Gils Talk: Jak doszło do współpracy z naszą marką sportową? Co sprawiło, że zdecydowałaś się zostać naszą ambasadorką?
Lata temu dostałam pierwszy komplet marki carpatree, pamiętam jak dziś, że najbardziej zauroczył mnie kolory oraz to jak komplet został zaprojektowany. Czułam, że ta marka ma potencjał. Dostawałam paczki co jakiś czas i zachwycałam się rozwojem. Pewnego dnia zaproponowano mi zostanie ambasadorką.
Ze względu na to, że dokładnie znałam te produkty, od razu się zgodziłam! Jestem bardzo wdzięczna, że mogę współpracować z tak prężnie rozwijającą się marką.
Jak zmieniać nawyki żywieniowe bez wyczekiwania na idealny moment?
Gils Talk: Czy masz jakieś rady dla osób, które chcieliby podążać Twoimi śladami?
Jeśl czujesz strach, ból, przytłoczenie to znaczy, że idziesz w dobrym kierunku. To znaczy, że idziesz na przód, rozwijasz się. Nie odwracaj się, nie słuchaj osób, które Cię demotywują.
Ty najlepiej wiesz co jest dla Ciebie dobre. Dopóki działasz w zgodzie ze sobą nie krzywdząc przy tym innych, jesteś na właściwej drodze.
