Była lekkoatletka, certyfikowana trenerka personalna i pasjonatka triathlonu. Agnieszka Kot, znana w sieci jako @bodybyaga, to uosobienie filozofii „everyday athlete”. Rozmawiamy o tym, jak budować sprawność, dlaczego dyscyplina wygrywa z motywacją i jak dobrać idealne legginsy do biegania.
Ten artykuł jest częścią serii „Od sportowców dla sportowców”. Sprawdź inne inspirujące historie.
Carpatree for Everyday Athletes
W Carpatree wierzymy, że sport to coś więcej niż tylko liczby na siłowni – to droga do odkrywania własnej siły i pewności siebie. W naszej serii „Od sportowców dla sportowców” rozmawiamy z ludźmi, którzy swoją pasję zamienili w sposób na życie i codzienną inspirację dla innych.
Dziś naszym gościem jest postać wyjątkowa – Agnieszka Kot, znana szerszej społeczności jako @bodybyaga. Agnieszka to uosobienie autentyczności, determinacji i sportowej elegancji. Jako była lekkoatletka, a obecnie aktywna triathlonistka i trenerka personalna, udowadnia, że bycie „everyday athlete” to nie pogoń za perfekcją, ale celebracja drogi i regularności.
W rozmowie z Carpatree opowiada o tym, jak ruch daje wolność, dlaczego dyscyplina jest fundamentem sukcesu i dlaczego ubrania treningowe muszą być jak „druga skóra”, by dotrzymać kroku w drodze po więcej.
Carpatree: Cześć Aga! Twoja sportowa droga to inspiracja dla wielu kobiet. Jak narodziła się Twoja pasja do ruchu?
Agnieszka Kot: Sport to moja codzienność i fundament wszystkiego, co robię. Zaczynałam jako lekkoatletka – to tam nauczyłam się techniki i pokory do treningu. Dziś moją największą pasją jest triathlon. Trenuję go amatorsko, bo daje mi poczucie wolności i przestrzeń tylko dla siebie. Jako trenerka personalna pokazuję innym, że ruch to nie tylko spalone kalorie, ale przede wszystkim energia do życia.
Carpatree: Jako ekspertka pomagasz budować zdrowe i silne ciała. Jaką filozofię przekazujesz swoim podopiecznym?
Agnieszka Kot: Moje hasło to: „To nie perfekcja, tylko regularność. Nie wynik, tylko droga”. W sporcie kluczowa jest dyscyplina i konsekwencja. Uczę moje podopieczne, że sport buduje charakter – pomaga zachować regularność nawet wtedy, gdy brakuje motywacji. Bycie everyday athlete to styl życia oparty na ruchu, który sprawia nam radość, a nie jest przykrym obowiązkiem.
Carpatree: Wybór odzieży sportowej dla trenerki to pewnie kluczowa kwestia. Na co zwracasz uwagę?
Agnieszka Kot: Stawiam na maksymalny komfort i funkcjonalność. Jako trenerka i triathlonistka potrzebuję ubrań, które „pracują” razem ze mną. Najważniejsze jest dla mnie to, aby legginsy nie zsuwały się z nóg i nie wymagały poprawiania podczas biegu. W mojej szafie dominuje minimalizm i elegancja, ale uwielbiam też kobiece akcenty, jak przeszycia podkreślające sylwetkę czy słynne „serce na pupie” w modelach Carpatree.
Carpatee: Jak dobrać rozmiar Carpatree?
Agnieszka Kot: Wiele dziewczyn pyta mnie o dopasowanie ubrań. Przy moim wzroście 169 cm, najczęściej wybieram rozmiar S (zarówno jeśli chodzi o legginsy, jak i topy sportowe). To rozmiar, który gwarantuje mi pełną swobodę ruchów i idealne przyleganie materiału.
Ulubione produkty Agnieszki Kot
Legginsy do biegania z kieszeniami Reflective – najlepsze legginsy na świecie, dobrze trzymają, bardzo duży komfort, mam dwie pary i używam ich naprzemiennie praktycznie codziennie, musi have w szafie do każdego sportu, mega duży plus za kieszonki w legginsach!
Odkryj 5 ulubionych produktów Agnieszki Kot, które sprawiają, że każdy trening staje się czystą przyjemnością.
Legginsy do biegania z kieszenią na telefon: dlaczego warto?
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
1. Jakie legginsy wybrać do intensywnego biegania?
Aga zdecydowanie poleca model Reflective z kieszeniami. Dzięki wysokiej kompresji legginsy pozostają na swoim miejscu nawet podczas sprintów, a odblaskowe elementy zwiększają bezpieczeństwo po zmroku. Kluczowym atutem są boczne kieszonki, które stabilnie trzymają telefon.
2. Czy ubrania Carpatree nadają się do treningu triathlonowego?
Tak! Jako „everyday athlete” Aga testuje odzież w różnych warunkach. Modele takie jak szorty dwuwarstwowe czy legginsy Reflective doskonale odprowadzają wilgoć i zapewniają termoregulację, co jest niezbędne przy tak wymagającej dyscyplinie jak triathlon.
3. Jak wypada rozmiarówka Carpatree w porównaniu do innych marek?
Rozmiarówka jest standardowa. Agnieszka, przy wzroście 169 cm, wybiera rozmiar S. Materiały są bardzo elastyczne i mają zdolność dopasowania się do sylwetki (tzw. efekt drugiej skóry), więc jeśli jesteś na granicy rozmiarów, mniejszy rozmiar zapewni lepszą kompresję, a większy wyższy komfort na co dzień.
4. Czy legginsy Carpatree prześwitują podczas przysiadów?
To jedno z najczęstszych pytań na treningach personalnych Agi. Wybierając modele takie jak Dazzle czy Reflective, masz pewność pełnego krycia. Materiały są gęsto tkane i techniczne, co gwarantuje 100% dyskrecji nawet podczas głębokich przysiadów czy martwych ciągów.
5. Jak dbać o odzież sportową, by służyła na lata?
Agnieszka podkreśla znaczenie regularności – także w dbaniu o sprzęt. Ubrania techniczne najlepiej prać w niskich temperaturach (30°C) z użyciem delikatnych detergentów, unikając płynów zmiękczających, które mogą zapychać techniczne włókna materiału.
6. Co oznacza termin „Everyday Athlete” w filozofii @bodybyaga?
To podejście, w którym sport nie jest obowiązkiem, ale stylem życia. Każdy z nas może być sportowcem na co dzień, niezależnie od poziomu zaawansowania. Liczy się regularny ruch, dbanie o sprawność i wybieranie rozwiązań (również w ubiorze), które wspierają naszą aktywność każdego dnia.
Comments are closed.