Rodzaje przysiadów to temat, który warto zgłębić, jeśli zależy Ci na wszechstronnym rozwoju siły i kondycji. W artykule przyjrzymy się…
„Girls Talk” to seria stworzona z myślą o kobietach, które szukają inspiracji, wsparcia i motywacji w różnych dziedzinach życia. W…
Pośladki w dwa tygodnie!? To ambitny cel, ale czy jest to możliwe? Kluczem do sukcesu jest połączenie intensywnych treningów, zbilansowanej diety…
Trendy jesień-zima 2024/25 dowiedz się, co będzie modne w tym sezonie! Na wybiegach czołowych projektantów królują trzyczęściowe garnitury, stylizacje w…
Legginsy sportowe to nieodłączny element garderoby każdej aktywnej fizycznie osoby. Niezależnie od tego, czy biegasz, ćwiczysz na siłowni, czy uprawiasz…
Girls, dzisiaj chcemy Wam opowiedzieć o naszym ostatnim evencie w studiu Motion w Warszawie. „Spin It Up” było niezwykłym połączeniem…
Jędrne pośladki a bieganie!? Czy bieganie rzeczywiście pomaga w uzyskaniu jędrnych pośladków? Jakie są najlepsze techniki i strategie, aby osiągnąć…
Efekty biegania mogą być niezwykle różnorodne i wpływać na wiele aspektów naszego życia. Regularne uprawianie tej formy aktywności fizycznej może…
Głód emocjonalny to zjawisko, które polega na sięganiu po jedzenie w odpowiedzi na stres, smutek, nudę czy inne emocje, zamiast…