Pielęgnacja skóry zimą – na co zwrócić uwagę? Zimowa aura to wyzwanie dla naszej skóry. Chłód, wiatr, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach – wszystko to sprawia, że cera wymaga szczególnej troski. Jako kosmetolog, który od lat dba o zdrowie i urodę skóry moich klientek, wiem, jak wiele mitów krąży wokół zimowej pielęgnacji. Dlatego dziś obalam nieprawdziwe teorie i dzielę się sprawdzonymi hitami, które pomogą Twojej skórze przetrwać najtrudniejszy sezon w roku.
MIT: Zimą nie potrzebujesz ochrony przeciwsłonecznej
„Słońce zimą? Przecież jest za chmurami!” – to jeden z najczęstszych błędów, jakie słyszę w gabinecie. Wiele osób rezygnuje z ochrony przeciwsłonecznej zimą, sądząc, że brak intensywnego słońca oznacza brak zagrożenia dla skóry. To ogromny błąd. Promieniowanie UV, które odpowiada za fotostarzenie skóry, działa przez cały rok, nawet w pochmurne dni.
Zimą, gdy śnieg odbija światło, skóra jest szczególnie narażona na działanie szkodliwego promieniowania, dlatego filtr SPF powinien być obowiązkowym elementem, nie tylko, letniej rutyny pielęgnacyjnej. Połącz ochronę z nawilżaniem, wybierając produkty z dodatkiem kwasu hialuronowego lub ceramidów, kupując krem zwracaj uwagę na SPF, rekomendujemy faktor 50, zwłaszcza jeśli planujesz swoje aktywności sportowe na zewnątrz, to klucz do zachowania młodego i zdrowego wyglądu skóry przez lata.
HIT: Nawilżanie to podstawa zimowej pielęgnacji
Zima to sezon, w którym skóra szczególnie traci wodę. Suchość powietrza w ogrzewanych pomieszczeniach oraz niskie temperatury na zewnątrz osłabiają płaszcz hydrolipidowy skóry. Efekt? Przesuszenie, uczucie ściągnięcia, a nawet podrażnienia.
Co polecam jako kosmetolog?
Stawiaj na kosmetyki bogate w składniki nawilżające i odbudowujące barierę ochronną skóry:
- Kwas hialuronowy – doskonały humektant, który wiąże wodę w naskórku.
- Ceramidy – odbudowują naturalną barierę skóry.
- Oleje roślinne (np. z awokado, jojoba) – tworzą warstwę okluzyjną, która zapobiega utracie wody.
Nie zapominaj o nawilżających mgiełkach i serum – to zimowe „perełki”, które pomogą skórze zachować komfort i zdrowy wygląd.
Glass skin – czyli efekt szklanej, lśniącej skóry
MIT: Gorące kąpiele dobrze wpływają na skórę
Nic nie relaksuje po mroźnym dniu tak, jak gorąca kąpiel, prawda? Niestety, długie kąpiele w bardzo ciepłej wodzie to prawdziwy wróg skóry. Wysoka temperatura wody narusza naturalną barierę ochronną skóry, prowadząc do jej przesuszenia i podrażnień. Jeśli chcesz zadbać o skórę, wybieraj kąpiele w letniej wodzie i dodawaj do niej emolienty lub naturalne olejki, które pomogą zachować nawilżenie. Po kąpieli zawsze stosuj balsam lub masło do ciała, skóra będzie Ci wdzięczna za ten gest.
HIT: Profesjonalne zabiegi w gabinecie kosmetologicznym
Zima to idealny czas na zaawansowaną pielęgnację w gabinecie kosmetologicznym. Mniej ekspozycji na słońce sprawia, że możemy wykonywać zabiegi, które są bardziej inwazyjne. Niższe temperatury sprzyjają regeneracji skóry, ponieważ zmniejszają ryzyko stanów zapalnych. Zimą ekspozycja na słońce jest znacznie mniejsza, co minimalizuje ryzyko powstania przebarwień i uszkodzeń skóry spowodowanych promieniowaniem UV.
Co polecam w sezonie zimowym?
- Zabiegi z kwasami – redukują przebarwienia, wygładzają skórę, stymulują odnowę komórkową.
- Mezoterapię igłową – dzięki precyzyjnym wprowadzeniu substancji w głąb skóry, za pomocą cienkich igieł, zapewniamy intensywne nawilżenie i odżywienie skóry.
- Radiofrekwencję mikroigłową – ulubiony zabieg wszystkich celebrytów, dlaczego? Ponieważ przynosi najlepsze efekty! Specjalistyczna aparatura łączy technologię radiofrekwencji (RF) z mikroigłami, które przenikając w głąb skóry tworzą kontrolowane mikrouszkodzenia w tkance. Efekt liftingu, napięcia gwarantowany już po pierwszym zabiegu.
Pamiętaj, że pielęgnacja domowa i profesjonalne zabiegi wzajemnie się uzupełniają. Dobrze dobrana rutyna w domu w połączeniu z regularnymi wizytami w gabinecie daje najlepsze rezultaty.
Pielęgnacja skóry zimą: Zimą skóra nie potrzebuje tyle wody
MIT! Wielu osobom wydaje się, że zimą nawodnienie organizmu ma mniejsze znaczenie. Nic bardziej mylnego! Wysuszone powietrze i ogrzewanie sprawiają, że skóra traci wilgoć szybciej niż w innych porach roku.
Pij minimum 1,5 litra wody dziennie i wzbogacaj dietę o zdrowe tłuszcze (np. awokado, orzechy, ryby), które wspierają nawilżenie skóry od wewnątrz.
HIT: Regularne złuszczanie skóry
Zimą wiele osób rezygnuje z peelingów w obawie przed podrażnieniami. To jeden z najczęstszych mitów! Regularne złuszczanie martwego naskórka pozwala skórze lepiej wchłaniać składniki aktywne z kosmetyków i utrzymać zdrowy, promienny wygląd.
Jako kosmetolog polecam:
- Peelingi enzymatyczne – delikatne i idealne dla skóry wrażliwej.
- Peelingi chemiczne z kwasami (np. migdałowym, mlekowym) – idealne do walki z przebarwieniami i nierówną teksturą skóry.
W gabinecie kosmetologicznym zimą szczególnie polecam profesjonalne zabiegi z kwasami – to doskonały moment, aby pozbyć się przebarwień czy odświeżyć skórę przed wiosną. Oczyszczona i wygładzona skóra po peelingu lepiej przyjmuje substancje odżywcze i regenerujące zawarte w produktach pielęgnacyjnych.
Pielęgnacja skóry zimą: Tłuste kremy są najlepsze na zimę?
MIT! Choć zimą warto chronić skórę przed zimnem, wybór tłustych kremów nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem. Dlaczego? Takie produkty mogą zapychać ujścia gruczołów łojowych, zwłaszcza u osób z cerą mieszaną lub tłustą, prowadząc do powstawania zaskórników.
Co wybrać zamiast?
Dla skóry suchej polecam kremy z emolientami, które tworzą ochronną warstwę na powierzchni skóry. Natomiast cera tłusta lub mieszana lepiej zareaguje na lekkie kremy nawilżające z dodatkiem niacynamidu czy kwasu hialuronowego.
Zima to czas, gdy skóra twarzy jest szczególnie narażona na ekstremalne warunki atmosferyczne. Jeśli planujesz długi spacer lub pobyt na świeżym powietrzu, pamiętaj o zastosowaniu ochronnego kremu barierowego, który zabezpieczy skórę przed mrozem i wiatrem.
Nie zapominaj o ustach! Delikatna skóra warg szybko pierzchnie – pomadki ochronne z dodatkiem masła shea czy wosku pszczelego to zimowy must-have.
Podsumowanie: pielęgnacja skóry zimą
Zimowa pielęgnacja skóry wymaga świadomego podejścia i przemyślanych wyborów. Warto inwestować w produkty, które nie tylko nawilżają, ale także chronią i regenerują skórę. Obalając popularne mity i stosując sprawdzone hity, możesz cieszyć się zdrową, piękną cerą przez całą zimę.
Pamiętaj, Twoja cera zasługuje na najlepsze – niezależnie od pory roku!
Natalia Górka & Carpatree
