Na dźwięk słowa „kofeina” pewnie większość z Was myśli o kawie. A czy wiedzieliście, że kofeina to alkaloid występujący w…
Białko to niezbędny element diety, odpowiadający za utrzymanie równowagi i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Szczególne znaczenie ma jego odpowiednio wysoka podaż…
Dieta 80/20 jest coraz bardziej popularna. Сzy to naprawdę jeden z najlepszych i najzdrowszych modeli żywienia? Wszystkie plusy i minusy postaramy się…
Truskawki, porzeczki, agrest, aronia, jeżyny, maliny, jagody, żurawina – te wszystkie owoce nazywamy owocami jagodowymi. Charakteryzują się pięknymi kolorami i…
Grillowanie można uznać za letni sport narodowy Polaków. Liczy się tutaj kto szybciej odpali sprzęt, dłużej utrzyma ogień i idealnie…
Makaron – jak ugotowac go idealnie? Najlepsze tricki od #carpatreeteam Makaron po ugotowaniu i odcedzeniu nigdy nie wolno płukać wodą,…
Jajka to najzdrowszy pokarm na świecie! Ile konsumentów jaj, tyle teorii na temat limitu ich spożywania. Przyjrzyjmy się temu dokładniej.…
Czy zdrowe odżywianie zakłada wyeliminowanie z diety wszystkich słodyczy? Zdecydowanie nie! Trzeba jednak świadomie podejść do wyboru tych o najlepszym składzie. …
Szukasz nowych, ciekawych pomysłów? Wydaje ci się, że wypróbowałaś już wszystkie przepisy, a należysz do osób, które nie potrafią wyjść…
Zaczyna się ambitnie i pozytywnie – postanawiasz się odchudzać, szukasz informacji i poznajesz koncepcję bilansu energetycznego. Dochodzisz więc do wniosku,…