Post przerywany, czyli intermittent fasting (IF), to metoda odżywiania, która zyskuje coraz większą uwagę. Zamiast tradycyjnych diet, IF proponuje inny…
Głód emocjonalny to zjawisko, które polega na sięganiu po jedzenie w odpowiedzi na stres, smutek, nudę czy inne emocje, zamiast…
Wakacje all-inclusive są bardzo wygodną formą odpoczynku. Jest to często popularny wybór wśród osób, które lubią wygodę. Z pewnością taka…
„Girls Talk” to seria stworzona z myślą o kobietach, które szukają inspiracji, wsparcia i motywacji w różnych dziedzinach życia. W…
Warsztaty kulinarne, których mieliśmy przyjemność być partnerami, zostały zorganizowane przez Magdalenę Skoworońską i Adriannę Zańko. Głównym tematem było: „Czym jest…
Letni reset to doskonała okazja, aby zatrzymać się na chwilę, złapać oddech i zadbać o swoje zdrowie oraz samopoczucie. Jest…
Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który pokazuje, jak szybko różne produkty spożywcze podnoszą poziom cukru we krwi . Produkty o…
Wraz z nadejściem maja, natura budzi się do życia, obdarzając nas bogactwem świeżych, sezonowych warzyw. To idealny moment, aby wzbogacić…
Zdrowe posiłki stanowią fundament naszego dobrego samopoczucia i kondycji, zwłaszcza w okresie przejściowym między zimą a wiosną. W tym czasie…
Nawyki żywieniowe – to regularne zachowania związane z jedzeniem i picie, które kształtują nasze codzienne wybory żywieniowe. Mogą być one…