Zacznij z nami swój pierwszy maraton! Sezon biegowy już się rozpoczyna, coraz więcej aktywności można uprawiać na świeżym powietrzu, a najpopularniejsza z nich to przeważnie bieganie. Jeśli zastanawiasz się jak podejść do swojego pierwszego maratonu, bądź udoskonalić i poprawić technikę to zapraszam do poniższych wskazówek. Spis treści: 7 kluczowych wskazówek przed Twoim pierwszym maratonem Ciekawostka! … Czytaj dalej Pierwszy maraton – plan treningowy i wskazówki