Pierwsza aktywność po porodzie zaczyna się już w pierwszej dobie. Pewnie Cię to zdziwi, ale nawet po porodzie przez cesarskie…
Grillowanie można uznać za letni sport narodowy Polaków. Liczy się tutaj kto szybciej odpali sprzęt, dłużej utrzyma ogień i idealnie…
Makaron – jak ugotowac go idealnie? Najlepsze tricki od #carpatreeteam Makaron po ugotowaniu i odcedzeniu nigdy nie wolno płukać wodą,…
Co musisz wiedzieć o aktywności fizycznej w ciąży? Dobroczynny wpływ aktywności fizycznej w ciąży jest potwierdzony wiedzą naukowąoraz doświadczeniami kobiet.…
Planowanie to świetna sprawa! Gotowy, zdrowy jadłospis to jedna z rzeczy, która pozwala nam zaoszczędzić czas, pieniądze oraz sprawia, że…
Jajka to najzdrowszy pokarm na świecie! Ile konsumentów jaj, tyle teorii na temat limitu ich spożywania. Przyjrzyjmy się temu dokładniej.…
Czy zdrowe odżywianie zakłada wyeliminowanie z diety wszystkich słodyczy? Zdecydowanie nie! Trzeba jednak świadomie podejść do wyboru tych o najlepszym składzie. …
Obecne czasy są dla ludzi pełne stresu, nerwowych sytuacji na które ciało i umysł reagują bardzo silnie. Stres, praca siedząca,…
Szukasz nowych, ciekawych pomysłów? Wydaje ci się, że wypróbowałaś już wszystkie przepisy, a należysz do osób, które nie potrafią wyjść…
Zaczyna się ambitnie i pozytywnie – postanawiasz się odchudzać, szukasz informacji i poznajesz koncepcję bilansu energetycznego. Dochodzisz więc do wniosku,…